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独头黑蒜可调理虚寒体质

点击次数:   更新时间:17/02/07 11:04:02     来源:www.chellbellz.com关闭分    享:

  大家现在对独头黑蒜的功效有了一定的了解,但是还有很多一些不为人知的功效,那就它能起到改变虚寒体质的作用,相信这对那些经常感觉自己手脚冰冷的朋友很有感触,那么如果自己有这种情况不妨食用黑蒜来调理一下。

独头黑蒜

  对于很多虚寒体质的女生来说,冬季经常会手脚冰冷,而且特别怕冷,这是可以通过可以通过药物、饮食和运动进行调节的。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。总的简单来说就是由于心脏较虚弱、血液循环不良,血液中含铁量低。
  那么经常吃独头黑蒜就可以很好地缓解虚寒体质,因为黑蒜中含有低刺激性的s-丙烯基麸氨基酸等成分,同时每一百克的黑蒜的营养成分中含有钙13mg、铁2.1mg、镁52mg、钠36mg、钾930mg、锌1.4mg等,这些微量元素的摄取可以促进血液循环,提高血液含铁量,帮助大家补充缺乏的微量元素,提高身体机能。
  综上所述,常吃独头黑蒜能够通过促进血液循环的方式很好的改善虚寒体质,除了食用保健品外,我们还要加强自身体育锻炼,定期户外运动,双管齐下,提高身体素质,适当的放松也是可以提高的食用效果的。
小编:fir


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