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黑蒜的食用方法

点击次数:   更新时间:18/07/26 11:19:07     来源:www.chellbellz.com关闭分    享:
  黑蒜是一种现如今非常热门的养生食材,它可以分为多瓣和独头两种类型,该产品的不同类型对病症不同的患者,在食用该产品时对数量、次数的要求也都各不相同,大家不要因为它的功效而当做“救星”,认为吃的多了效果好,它也是有一定的标准的。
  1、对于正常人来说,独头黑蒜的食用量为每天早晚饭后2-3头。
  2、多瓣黑蒜可以每次食用1-2个,每日1-2次。
  3、想要促进睡眠的人群需要每次2-3瓣,每天2-3次。
  4、调理便秘的人群食用量为每次1-2个黑蒜,每天1-2次。
  5、每次1-3瓣黑蒜,每天2-3次可以提高免疫力。
  “好蒜虽多可不要贪吃哟”黑蒜虽然有很好的保健作用,但是我们不能因此大量食用,应遵循使用说明并结合自己的实际情况,以免进食过多造成上火流鼻血等症状的产生,对身体有造成了另一种负担。
小编:fir


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